★ 6月のあなたを鑑定
6月は、あれこれ多くのことをやりたいという気持ちが湧き上がってきます。
しかし、お誘いがかかったり、頼られたりと何かと人と関わることが多くなりそうですので、ひとりの時間を確保することに努めてください。
水+のあなたは、心が広くて、誰にでも優しい気遣いができる人ですから、周囲に振り回されて、なかなか自分のペースが掴みにくいかもしれませんね。
元気に過ごすアドバイス
自分のペースがつかみにくい時は、心の声に耳を傾けてみましょう。
そして運動でも家事でも良いので、とにかく体を動かしましょう。
汗をかき少しずつ暑さに慣れていきましょう。
仕事とプライベート、他人と自分、運動と休息など、バランスを取りつつ行動することが成功に繋がります。
今月の元気たべもの
外に出る事は結構ですが、何せ、この時期は徐々に暑さに慣れることと、湿気対策が体にとって不可欠です。
暑さ対策として、体の熱を取るには、苦味のある食べ物を摂りましょう。ゴーヤ、コーヒー、緑茶など。
体の湿気取りには、あずき、黒豆、大豆、いんげんなどの豆類やとうもろこし、きゅうり、トマト、なども良いです。他にはあさり、しじみ、海藻なども良いとされています。
食養生を心がけて、2025年の夏に備えてください
今月の元気食べ物は酸っぱい物です
- 梅ときゅうりの酢の物
- ゴーヤと鶏むね肉の南蛮漬け
- ピーマンとじゃこの梅ポン酢和え】
- 新しょうがの甘酢漬け（ガリ）
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| △ | 〇 | ◎ | 〇 |
