★ 7月のあなたを鑑定
7月の木－さんは、発想力や柔軟性が活かされる月になります。
ちょっと変わったことに興味を持つと、人と違う視点で注目されそうです。
元気に過ごすアドバイス
ただし「自分のやり方が正解！」と突っ走るところがありますので、相手を意識して寄り添うことが必要です。周りと強調することを忘れないでね。
知的好奇心が育つ時だから、資格取得に挑戦してみるのも◎ですよ。
今月の元気たべもの
暑さ対策に苦いたべもの、汗のかきすぎに酸っぱいたべもの、体の湿気取りには、枝豆、えんどうや小豆と言った豆類が良いとされています。
また、きゅうり、ナス、トマトなどの夏野菜は体の熱を取るのに良いとされています。
しかし、1日中エアコンの中にいる場合は、夏野菜の摂りすぎは帰って体を冷やすので、お腹を温めるような食事を取りましょう。
また、夏の食事は炭水化物ばかり摂ることが多いので、野菜を多く取り、肉や魚といったタンパク質もとるよう努めましょう。
今月の元気食べ物は辛い物です
- ししとうの甘辛煮
- 豚肉と茄子のスタミナ炒め
- たたききゅうりのラー油和え
- オクラと鶏ひき肉のスパイシーカレー
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | 〇 | △ | ◎ |
