★ 7月のあなたを鑑定
先月は室内にこもっていた人も、7月はなんだか自由気ままに、目的も決めず出歩きたくなりそうです。新しい発見もあるでしょう。
柔軟性や協調性に富む水－のあなたですが、人に合わせることなく、もっと新しい事を知りたい、調べたいという欲求が増しそうです。
たとえば、コンビニの新作スイーツが気になったり、スマートフォンの新しいモデルが気になったり、新商品に手を出したくなるかもしれません。
元気に過ごすアドバイス
外に出る事は結構ですが、何せ、この時期は徐々に暑さに慣れることと、湿気対策が体にとって不可欠です。
暑さ対策として、体の熱を取るには、苦味のある食べ物を摂りましょう。ゴーヤ、コーヒー、緑茶など。
体の湿気取りには、あずき、黒豆、大豆、いんげんなどの豆類やとうもろこし、きゅうり、トマト、なども良いです。他にはあさり、しじみ、海藻なども良いとされています。
食養生を心がけて、2024年の夏に備えてください。
また、ご先祖様との繋がりが増える月でもあるので、お墓参りに行くと吉です。
今月の元気たべもの
夏こそお腹を冷やさず温かいものを食べましょう。
また、ネギや生姜、しそなどの薬味を使って、お腹を温める工夫を覚えておきましょう😀
汗のかきすぎに酸味を取り入れ、少量の水分をこまめに取る事は夏の養生法です
7月のあなたは苦い食べ物を補うと元気になれます！
- ゴーヤチャンプルー
- ピーマンの肉詰め
- ゴーヤのパスタ
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| △ | 〇 | ◎ | 〇 |
