★ 5月のあなたを鑑定

　4月は、春の陽の気を身にまとい、感が鋭くなっていったようですが、今月は一転して、のんびりマイペースに、好きな事を楽しめる、お茶目な心が顔を出す月です。
　いつもは声を掛けられてから動く方も、今月は率先して声を掛ければ、周りの人が集まってくれるので、一緒にお喋りしたり新しいお店を発見しに行くと吉でしょう。
　嫌な事でも、好きな事でも楽しんで取り組むだけで、魅力がupし、活路が見いだせます。

元気に過ごすアドバイス

　比較的落ち着いて穏やかに過ごせそうな月ですが、人の事が気になりすぎておせっかいになってしまったり、人の気持ちに鈍感になってしまいそうです。
　好きなものでも腹八分目、どんなに体に良い食材であっても、食べ過ぎて満腹になってしまえば、体の動きはおろか、脳の働きまで鈍感になってしまいます。人も食事も適度な量と適度なバランスが大切です。
　でも、ついつい食べ過ぎてしまうのが人と言うもの、そういう時は1日をトータルして腹八分目と考えれば良いでしょう。お昼を食べ過ぎた場合、おやつを抜けば良いし、感触が多くなった時は、夕食を軽めにすれば良いのです。でももし夕食を多めに取った時は、翌日からまた1日トータル腹八分目を目指しましょう！

今月の元気たべもの

• ホタルイカとウドの酢の物
• 新玉ねぎの梅ポン酢和え
• きゅうりの梅じゃこ和え

今月の元気ライフバランス

恋愛	金運	仕事	健康
◎	◎	△	〇