★ 7月のあなたを鑑定
7月は周囲の人の意見が少し煩わしく感じるようです。ちょっと人から離れて独りでいたくなるでしょう。
ついつい誰かと比べて劣等感を感じたり、マイルールにこだわりすぎて意見が衝突することで、落ち込む事があるかもしれません。
無理に人と一緒にいる事はありません。金−のあなたはもともと一人で過ごすことが好きなタイプではありませんか？思いっきり一人時間を楽しんでみてはいかがですか？
元気に過ごすアドバイス
運動でも家事でも良いので、とにかく体を動かしましょう。汗をかき少しずつ暑さに慣れていきましょう。
体を動かすと消化吸収の働きがすすみ、体内の気や血(けつ)の巡りを良くします。
運動は、鍼灸マッサージと同じか、それ以上の予防医療といえますし、何より汗をかく事はストレス発散にもなります。
また、年配の人との相性が良くなる月なので、同年代の人よりも、年上の人に相談してみたら有効なアドバイスが得られるかもしれませんね。
今月の元気たべもの
夏こそお腹を冷やさず温かいものを食べましょう。
また、ネギや生姜、しそなどの薬味を使って、お腹を温める工夫を覚えておきましょう😀
暑さ対策に苦味を取り入れ、汗のかきすぎに酸味を取り入れ、少量の水分をこまめに取る事は夏の養生法です
7月のあなたは酸っぱい食べ物を補うと元気になれます！
- きゅうりとわかめの酢の物
- 酢豚
- キウイフルーツのヨーグルトがけ
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| △ | 〇 | ◎ | 〇 |
