★ 7月のあなたを鑑定
7月の水＋さんは、人と楽しみたいと思ったり、楽しい交流の時間をはぐくめる時です。
そして、助け合いの精神が大切になります。
仲間や友人と過ごす時間が心の支えとなり、新しいチャンスの扉を開くきっかけにもなるでしょう。
元気に過ごすアドバイス
ただし、押しが強すぎるとうるさく感じられます。
一呼吸置くには、気持ちに余裕が必要です。
例えば、適度な食事と適度な睡眠を心がけてみては？
少食で消化不良をなくし、早起きして、気持ちの余裕を生むと、相手への配慮を自然と身に付けることができるのではないでしょうか。
優しさや寛容さを意識すると、人間関係に深みが増し、運気も安定します。
また、何でも引き受けすぎるとパンクしちゃうので、自分のペースとキャパを相談しましょう。
今月の元気たべもの
暑さ対策に苦いたべもの、汗のかきすぎに酸っぱいたべもの、体の湿気取りには、枝豆、えんどうや小豆と言った豆類が良いとされています。
また、きゅうり、ナス、トマトなどの夏野菜は体の熱を取るのに良いとされています。
しかし、1日中エアコンの中にいる場合は、夏野菜の摂りすぎは帰って体を冷やすので、お腹を温めるような食事を取りましょう。
また、夏の食事は炭水化物ばかり摂ることが多いので、野菜を多く取り、肉や魚といったタンパク質もとるよう努めましょう。
今月の元気食べ物は甘い物です
- かぼちゃのスープ
- 五目煮
- とうもろこしのプリン
- さつまいものはちみつレモン煮
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | △ | ◎ | 〇 |
