★ 5月のあなたを鑑定
5月の水＋さんは、学びや知識の吸収に最適な時期です。資格の勉強やスキルアップなど、自分を高めることにエネルギーを注ぐのがおすすめです。
また、水＋さんの持つマルチタスク力が光り、器用に物事を進めることができそうです。
元気に過ごすアドバイス
ただし、“エネルギー的には少し停滞感を感じる場面もあるかもしれません。でも、追い詰められた時ほど、火事場のバカ力を発揮できるのが今のあなたです。
静かに準備を進めていくと、チャンスの瞬間に一気に流れが変わります。
焦らず、自分のペースで力を溜めていきましょう。
今月の元気たべもの
😁「夏の初めは、甘夏から」
昼の時間も長くなってくる。5月は、夏の始まりになります。
冷たい食べ物や飲み物はなるべく避け、暖かいものを取り入れましょう。
ネギや生姜、しそなどの薬味を使って、お腹を温める工夫をしましょう！
旬の野菜や山菜はこれからやってくる。猛暑に向けての体作りに欠かせません。
ウド、ふき、ぜんまい、蕨、たけのこなどの山菜の苦味は体にとっての暑さ対策になります。クレソンもオススメです。
また、汗を多くかいた体には酸味がとても良いとされています。
この時期でしたら、ほろ苦さと甘酸っぱさがある。「甘夏」が手軽で良いと思います。
少量の水分をこまめに取ることも忘れずにね。
今月の元気食べ物は酸っぱい物です
- 筍と酢味噌の和え物
- ホタルイカの酢味噌和え
- 山菜（こごみ・わらびなど）の酢の物
- 新玉ねぎとトマトのマリネ
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| △ | 〇 | ◎ | △ |
