★ 7月のあなたを鑑定
7月は、夏の太陽の気を受けて誰もが前向きになれそうな時です。
金+のあなたは、かかげた目標のために頑張れる人です。、7月はいつも以上に努力を惜しむことなく自らに磨きが掛かりそうです。
エネルギーに勢いがあるので、何でもこなせてしまいそうですが、自分が頑張れるのは周りの人のお陰だと忘れないでください。
そして、人それぞれの価値観がありますから、あなたの正解を他人に押し付けないよう注意しましょう。
元気に過ごすアドバイス
夏の養生は、ズバリ暑さと湿気対策です。
暑い時こそ暖かいものを摂りましょう。体の湿気取りには、旬の枝豆やえんどうなどの豆類を摂ることを心がけてください。しかし、毎日同じようなものばかり食べてはいけません。バランスの良い食事こそ夏を乗り切る養生です。そして、もう一つ、頑張って仕事をする人は、頑張って休息・睡眠をとって下さい。失った元気をリカバリーするには、睡眠しか。ないのだそうです。
自分磨きに不可欠なのは、日々の養生だと覚えておきましょう。
また、今月は自分では達成出来なさそうな大きい目標を長期で立てると、普段より力が発揮出来そうです。
今月の元気たべもの
夏こそお腹を冷やさず温かいものを食べましょう。
また、ネギや生姜、しそなどの薬味を使って、お腹を温める工夫を覚えておきましょう😀
暑さ対策に苦味を取り入れ、汗のかきすぎに酸味を取り入れ、少量の水分をこまめに取る事は夏の養生法です
7月のあなたは、塩味の食べ物を補うと元気になれます！
- きゅうりの梅和え
- 塩ゆで枝豆
- えんどうの胡麻和え
(バランスの良い食事の目安)直径約25センチのプレート皿で、4分の1 野菜、2分の1 肉や魚などのタンパク質、4分の1 ご飯などの炭水化物
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | △ | ◎ | 〇 |
