★ 11月のあなたを鑑定
11月は目立って前に出るよりも、舞台を陰で支える立ち位置だとあなたの力が発揮されるでしょう。表舞台ではなく、裏方に徹することが成功への鍵となります。
元々、さりげない気遣いや、周囲の調整役が得意な木－さんですので、縁の下の力持ちに徹しましょう。
一人でもくもくと作業に集中したり、考え事をすると、良いひらめきが浮かびそうです。
自由な発想を持って楽しむことが上手に物事を運ぶコツといえます。そうすれば、周囲と比べて自信をなくしたり、不安になることもないでしょう。
元気に過ごすアドバイス
暗い部屋、明るすぎる部屋での作業は良くありません。
明るすぎると集中力が低下し落ち着かなくなります。日中はカーテンなどで、夜は照明で明るさを調節しましょう。
部屋や家具は、簡素なものを選び、常に整理整頓を心がけましょう。
物が整っていると、自分の心も整います。気に入った香りでリラックスして過ごしましょう。
今月の元気たべもの
11月から1月の3ヶ月間は、1年のうちで最も日が短くなります。気温が下がり、寒(かん)の気(き)が体に入ってきます。11月は冬の始まりの季節です。
冬は、エネルギーを蓄える季節でもあります。スープや鍋物で体の中から温めましょう。体を温める食材、羊肉、鶏肉、エビ、玉ねぎ、ニラ、かぼちゃ、くるみなどが良いでしょう。
11月のあなたは辛味の食べ物を補うと元気になれます
- チゲ鍋
- キムチ鍋
- えのきと長ネギの生姜スープ
- 鶏むね肉のネギだれ
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| △ | 〇 | ◎ | 〇 |
