★ 4月のあなたを鑑定
今月は社会的な信用を得られる月になるでしょう。
協調性を重んじる木－さんのパワーが発揮され、責任ある行動とリーダーシップを求められます。
それと当時に、自身の才能を発揮するチャンスでもありますので、持ち前の謙虚さと気配りのバランスをとりながら周囲をまとめていくと良いでしょう。
元気に過ごすアドバイス
今月のあなたは、休みなく前進し続けられるパワーに溢れています。
ですが、それは、食事時間と休息・睡眠時間をしっかりと確保することが前提です。
早食いは避け、よく噛んで食べること、また、寝る3時間前には夕食を終えることなど、胃腸に負担のない生活を送りましょう。
自分の立場も確立しながら、目標を持って積極的に行動する事ができますし、それらを評価されるチャンスに恵まれるはずです。
今月の元気たべもの
春は解毒の季節です。
冬に蓄えたものの中にはｍ体にとって良いものもあれば悪いものもあります。
せり、春菊などの香味野菜や山菜を食べて、体をいちどリセットしましょう。
また、春は気(き)の巡りが滞りやすいのでｍこちらも、せり、春菊、クレソン、パセリなどの香味野菜やハーブティーなどの強い香りで詰まっていたものを取り除くと、気の巡りを良くします。
気(き)の巡りの悪い人の特徴は、いつもイライラしていたり、呼吸が浅かったり、お腹のみぞおちのところが固かったりする人です。そして、いつも疲れが取れないという人です。
でも、香味野菜やハーブティーを接種しても、なかなか良くならない人は、まず胃や腸の消化力をアップさせることが先決です。
消化の良い食べもの:お粥、ご飯と味噌汁
消化の良い食材: 大根、かぶ、白菜、白身魚、豆腐、納豆、りんご、卵
暖かいものや常温の食べ物や飲み物を取り、よく噛んで食べましょう。
そして、春は、風の邪気から身を守る必要があります。
風とは、花粉やPM2.5、ウィルスによる感染症などです。
この場合も消化力をアップすることに努め、免疫力を上げることが大切になります。
今月の元気食べ物は酸っぱい物です
- 蕪の甘酢漬け
- 春きゃべつのレモンサラダ
- アサリの酒蒸し
- タケノコの酢の物
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | 〇 | ◎ | △ |
