★ 8月のあなたを鑑定
8月の木－さんはひとりじゃなく、周りと一緒に動くと運気アップします！
あなたのアイデアや提案に周囲が共感し、自然と協力者が集まります。
「〇〇へ行ってみたい」と言っただけで、周囲が計画まで立ててくれるかもしれませんよ😀
元気に過ごすアドバイス
暑さが続くと、体が活動的になりますので、栄養やエネルギーの摂取が不可欠になります。
しかし、それは消化活動を伴いますので、胃や腸をいたわる食事を心がけましょう。
消化活動は寝ている間に起こりますので、十分に睡眠時間を確保することもお忘れなく。
未知なる挑戦はみんなで育てるもの。あなたらしくリーダーシップを発揮して、楽しみながら行きましょう。
今月の元気たべもの
🗓 #立秋:りっしゅう（8月7日木曜日）
夏の疲れが出やすく、乾燥も始まる頃🍂秋とはいえ、まだまだ暑さが続く季節🌟キーワードは「エネルギー補充」と「うるおい」
🥣おすすめ食材
梨・白きくらげ・山芋・とうもろこし・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ 白きくらげと梨のはちみつ煮
✔ とうもろこしと山芋のすり流し
📌“のどと肌”を潤し、体にやさしい温かい食を🌱
🗓 #処暑:しょしょ（8月23日土曜日）
暑さがゆるみ、秋の気配が少しずつ。
🌟ポイントは「体調の引き締め」
🥬おすすめ食材
かぼちゃ・さつまいも・にんじん・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ 豆乳かぼちゃポタージュ
✔ さつまいもの炊き込みご飯
📌“夏バテの回復＋秋への準備”にぴったり◎
😀養生つぶやき
🌱「まだ暑いけど、体の中は秋モードに切り替えよう🍠」
「冷えと乾燥対策のための食事がいいね」
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| ◎ | 〇 | 〇 | △ |
