★ 4月のあなたを鑑定
4月はエネルギーが湧いてきて競争心が非常に強くなり、何が何でも勝ちたい！という気持ちが溢れるでしょう。
それに加えて、周囲が手厚いサポートもしてくれますので、その厚意に甘えちゃうのも良いのかもしれません。
ただし、今月のあなたは、承認欲求が高まる時ですので、自己中心的になりすぎると周囲との摩擦が起きます。
競争心と周囲への尊重のバランスを図りながら、物事を進めていきましょう。
元気に過ごすアドバイス
視野を広げる努力をしましょう。
目立つ事や結果を出せる月ですが、周囲との関係性を広い視野で俯瞰してみることが大切です。
天人合一(てんじんごういつ)、東洋思想では、私たち一人ひとりは、大自然の1部であると考えます。
吸うに任せて、吐くに任せて、リラックスして呼吸をしてみてください。その空気も広い地球上で循環している大気のほんの1部にすぎません。
呼吸を繰り返していくうちに、心が落ち着いてくるはずです。呼吸は私たちが大自然と一体化できる行為の1つなのかもしれません。
広い視野を持つと言う事は、内なる自分を見つめることではなく、広く外へ目を向けると言う事ですね。
今月の元気たべもの
春は解毒の季節です。
冬に蓄えたものの中にはｍ体にとって良いものもあれば悪いものもあります。
せり、春菊などの香味野菜や山菜を食べて、体をいちどリセットしましょう。
また、春は気(き)の巡りが滞りやすいのでｍこちらも、せり、春菊、クレソン、パセリなどの香味野菜やハーブティーなどの強い香りで詰まっていたものを取り除くと、気の巡りを良くします。
気(き)の巡りの悪い人の特徴は、いつもイライラしていたり、呼吸が浅かったり、お腹のみぞおちのところが固かったりする人です。そして、いつも疲れが取れないという人です。
でも、香味野菜やハーブティーを接種しても、なかなか良くならない人は、まず胃や腸の消化力をアップさせることが先決です。
消化の良い食べもの:お粥、ご飯と味噌汁
消化の良い食材: 大根、かぶ、白菜、白身魚、豆腐、納豆、りんご、卵
暖かいものや常温の食べ物や飲み物を取り、よく噛んで食べましょう。
そして、春は、風の邪気から身を守る必要があります。
風とは、花粉やPM2.5、ウィルスによる感染症などです。
この場合も消化力をアップすることに努め、免疫力を上げることが大切になります。
今月の元気食べ物は甘い物です
- ロールキャベツクリームソース
- いちご大福
- 菜の花のはちみつレモン和え
- 桜餅
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| △ | 〇 | ◎ | 〇 |
