土の+ 戊(つちのえ)タイプ 今月の占い

 5月の土+さんは、爆発的なエネルギーを秘めつつも、安定を重視する気持ちが強く、行動に踏み切るのに時間がかかってしまいそうです。

 頑張ろうという気持ちがありますし、気力も充実していますので、そのエネルギーをうまく使えば大きな成果に繋がります。

 失敗を恐れる気持ちが強く、傷つきやすい部分もあるかもしれませんが、勇気を持って一歩を踏み出すことが大切です。

 とにかく失敗恐れないことです。動き出すことで、安定志向がうまく活かされ、次第に自信がついて行きますよ。

 この頃は日の出の時間も早いですから、早寝早起きに心がけ、朝の軽い運動から1日をスタートしてみましょう。

  😁「夏の初めは、甘夏から」

 昼の時間も長くなってくる。5月は、夏の始まりになります。

 冷たい食べ物や飲み物はなるべく避け、暖かいものを取り入れましょう。

 ネギや生姜、しそなどの薬味を使って、お腹を温める工夫をしましょう!

 旬の野菜や山菜はこれからやってくる。猛暑に向けての体作りに欠かせません。

 ウド、ふき、ぜんまい、蕨、たけのこなどの山菜の苦味は体にとっての暑さ対策になります。クレソンもオススメです。

 また、汗を多くかいた体には酸味がとても良いとされています。

 この時期でしたら、ほろ苦さと甘酸っぱさがある。「甘夏」が手軽で良いと思います。

 少量の水分をこまめに取ることも忘れずにね。

今月の元気食べ物は酸っぱい物です

  • 空豆とミモザのビネガーサラダ
  • 春キャベツのザワークラウト風
  • 鰹のたたきの梅ポン酢和え
  • アスパラのごま酢和え
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