★ 4月のあなたを鑑定
今月は遊び心がカギとなる月です。
普段は保守的で真面目なイメージの土＋さんですが、今月はお喋りの話題の中心になったり、いつもとは違う道を通ったり、少し髪型を変えてみたり、違った一面が見えてきそう。
普段はあまり外出されない土＋さんですが、今月は冒険的なエネルギーが加わって、新しいチャレンジや未知の事に対して興味が沸くかも。
大きな変化をすることはありませんが、少し踏み出せば新しい世界が待っていますよ。
元気に過ごすアドバイス
冬から春にかけては、陰から陽のエネルギーに変わる時期でもあります。
陽のエネルギーを受けて活動的にもなりますが、体力面で心配な人にとってはその陽エネルギーを受けることで、かえって疲弊すると言うこともあります。
ゆとりをもった食事時間と休息・睡眠時間をしっかり確保することを心がけてください。
また社会的な評価もアップする時期でもあります。打ち合わせや会議などでは、堅苦しさが抜け、軽やかなイメージで参加出来るでしょう。
今月の元気たべもの
春は解毒の季節です。
冬に蓄えたものの中にはｍ体にとって良いものもあれば悪いものもあります。
せり、春菊などの香味野菜や山菜を食べて、体をいちどリセットしましょう。
また、春は気(き)の巡りが滞りやすいのでｍこちらも、せり、春菊、クレソン、パセリなどの香味野菜やハーブティーなどの強い香りで詰まっていたものを取り除くと、気の巡りを良くします。
気(き)の巡りの悪い人の特徴は、いつもイライラしていたり、呼吸が浅かったり、お腹のみぞおちのところが固かったりする人です。そして、いつも疲れが取れないという人です。
でも、香味野菜やハーブティーを接種しても、なかなか良くならない人は、まず胃や腸の消化力をアップさせることが先決です。
消化の良い食べもの:お粥、ご飯と味噌汁
消化の良い食材: 大根、かぶ、白菜、白身魚、豆腐、納豆、りんご、卵
暖かいものや常温の食べ物や飲み物を取り、よく噛んで食べましょう。
そして、春は、風の邪気から身を守る必要があります。
風とは、花粉やPM2.5、ウィルスによる感染症などです。
この場合も消化力をアップすることに努め、免疫力を上げることが大切になります。
今月の元気食べ物は塩辛い物です
- 山菜の昆布締め
- イカの塩辛
- 春キャベツの塩辛和え
- フキの佃煮
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | 〇 | △ | ◎ |
