★ 5月のあなたを鑑定
5月の土＋さんは、爆発的なエネルギーを秘めつつも、安定を重視する気持ちが強く、行動に踏み切るのに時間がかかってしまいそうです。
頑張ろうという気持ちがありますし、気力も充実していますので、そのエネルギーをうまく使えば大きな成果に繋がります。
失敗を恐れる気持ちが強く、傷つきやすい部分もあるかもしれませんが、勇気を持って一歩を踏み出すことが大切です。
元気に過ごすアドバイス
とにかく失敗恐れないことです。動き出すことで、安定志向がうまく活かされ、次第に自信がついて行きますよ。
この頃は日の出の時間も早いですから、早寝早起きに心がけ、朝の軽い運動から1日をスタートしてみましょう。
今月の元気たべもの
😁「夏の初めは、甘夏から」
昼の時間も長くなってくる。5月は、夏の始まりになります。
冷たい食べ物や飲み物はなるべく避け、暖かいものを取り入れましょう。
ネギや生姜、しそなどの薬味を使って、お腹を温める工夫をしましょう！
旬の野菜や山菜はこれからやってくる。猛暑に向けての体作りに欠かせません。
ウド、ふき、ぜんまい、蕨、たけのこなどの山菜の苦味は体にとっての暑さ対策になります。クレソンもオススメです。
また、汗を多くかいた体には酸味がとても良いとされています。
この時期でしたら、ほろ苦さと甘酸っぱさがある。「甘夏」が手軽で良いと思います。
少量の水分をこまめに取ることも忘れずにね。
今月の元気食べ物は酸っぱい物です
- 空豆とミモザのビネガーサラダ
- 春キャベツのザワークラウト風
- 鰹のたたきの梅ポン酢和え
- アスパラのごま酢和え
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| △ | 〇 | 〇 | ◎ |
