★ 8月のあなたを鑑定
8月の土－さんは“行動力はあるけど、体力がついてこない”状態になるかも⁉︎
頼まれごとが増えて忙しくなりそうだけど、全部を一人で背負うのはNG！
正義感とエネルギー不足がぶつかって、頑張ってるのに進まない現象が…。
元気に過ごすアドバイス
感情を表に出すのが苦手、何でも抱え込んでしまう、なかなか次の行動に移せない、それがあなたです。
人に頼る勇気も、大切なスキルです◎
1歩踏み出す勇気と勢い、それにスマイルです。
そして、受けた恩は他の困っている誰かに返しましょう。
今月の元気たべもの
🗓 #立秋:りっしゅう（8月7日木曜日）
夏の疲れが出やすく、乾燥も始まる頃🍂秋とはいえ、まだまだ暑さが続く季節🌟キーワードは「エネルギー補充」と「うるおい」
🥣おすすめ食材
梨・白きくらげ・山芋・とうもろこし・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ 白きくらげと梨のはちみつ煮
✔ とうもろこしと山芋のすり流し
📌“のどと肌”を潤し、体にやさしい温かい食を🌱
🗓 #処暑:しょしょ（8月23日土曜日）
暑さがゆるみ、秋の気配が少しずつ。
🌟ポイントは「体調の引き締め」
🥬おすすめ食材
かぼちゃ・さつまいも・にんじん・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ 豆乳かぼちゃポタージュ
✔ さつまいもの炊き込みご飯
📌“夏バテの回復＋秋への準備”にぴったり◎
😀養生つぶやき
🌱「まだ暑いけど、体の中は秋モードに切り替えよう🍠」
「冷えと乾燥対策のための食事がいいね」
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| △ | 〇 | ◎ | 〇 |
