★ 11月のあなたを鑑定
いつもは人に合わせるのが得意な水-さんですが、今月はエネルギーがみなぎっている月。自主的に行動してみませんか?
1年後、5年後の目標を設定し、それに対して今なにをすべきかを考えると、おのずとやる事が見えてくるでしょう。
ただ、楽しく過ごしていると、ついつい辛い事から逃げがちになってしまいます。
必要な事からは逃げない、やり遂げるパワーが今月はあるので、立ち向かっていきましょう。
元気に過ごすアドバイス
11月はパワーみなぎる月になりそうです。エネルギーは食事から養われます。そのエネルギーは、十分な睡眠から保たれます。
適度な食事と適度な睡眠を心がけることにより、少食で消化を良好に誌、早起きすることで心を清々しくします。気持ちの余裕を生むことは、相手への配慮を自然と身に付けることができます。
気持ちに余裕が生まれることで、あなたの行動から良い結果が結びつくことでしょう。
今月の元気たべもの
11月から1月の3ヶ月間は、1年のうちで最も日が短くなります。気温が下がり、寒(かん)の気(き)が体に入ってきます。11月は冬の始まりの季節です。
冬は、エネルギーを蓄える季節でもあります。スープや鍋物で体の中から温めましょう。体を温める食材、羊肉、鶏肉、エビ、玉ねぎ、ニラ、かぼちゃ、くるみなどが良いでしょう。
11月のあなたは辛味の食べ物を補うと元気になれます
- キムチ鍋
- かぼちゃとチリのスープ
- ホットガーリックシュリンプ
- 白菜のキムチ炒め
今月の元気ライフバランス
恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
△ | 〇 | 〇 | ◎ |