★ 5月のあなたを鑑定
今月の金－さんは、理想が高く、つい自分の限界を超えようと頑張りすぎてしまうかもしれません。
他人と比較して落ち込んでしまうこともあるでしょうが、そんな時は自分のペースで大丈夫。焦らず、自分らしさを大切にしてください。
大切なのは、誰かのためではなく、自分のために進むことです。
元気に過ごすアドバイス
5月は、エネルギーが低くなる時期でもあるので、無理せず休むことも大切です。疲れた時は、静かな時間を取ってリラックスしましょう。
宝石大好き金−さん、キラキラしたものを眺めて心を癒やしましょう。
お寺や自然の中で過ごすひとときも、心を落ち着け、エネルギーを取り戻す素晴らしい方法の1つです。
今月の元気たべもの
😁「夏の初めは、甘夏から」
昼の時間も長くなってくる。5月は、夏の始まりになります。
冷たい食べ物や飲み物はなるべく避け、暖かいものを取り入れましょう。
ネギや生姜、しそなどの薬味を使って、お腹を温める工夫をしましょう！
旬の野菜や山菜はこれからやってくる。猛暑に向けての体作りに欠かせません。
ウド、ふき、ぜんまい、蕨、たけのこなどの山菜の苦味は体にとっての暑さ対策になります。クレソンもオススメです。
また、汗を多くかいた体には酸味がとても良いとされています。
この時期でしたら、ほろ苦さと甘酸っぱさがある。「甘夏」が手軽で良いと思います。
少量の水分をこまめに取ることも忘れずにね。
今月の元気食べ物は苦い物です
- 若筍煮
- 蕨のナムル
- うどのきんぴら
- 春菊とツナの胡麻和え
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | 〇 | ◎ | △ |
