★ 8月のあなたを鑑定
8月の火－さんは、知識欲が高まります。
海外の事や、異文化、芸術などに興味を惹かれたら、思い切ってその世界へ飛び込んじゃいましょう。
いつもよりロマンチストで、今まで温めていた自分の表現力を思いきりさらけ出したくなるかも。
元気に過ごすアドバイス
人前では笑顔ですが、家に帰るとぐったりなんてことよくありませんか？
心に潤いを持たせると、生活に充実感が増しますよ。
心に潤いを与える3つの養生
1、海や山。または、庭の樹木を愛でる。
2、好きなものを買うのも良いが、募金も良い。
3、運動する。近くのコンビニまで歩くだけでもOK。
心に潤いを与え、頑張る自分に自らをフォローすることも大切です。
今月の元気たべもの
🗓 #立秋:りっしゅう（8月7日木曜日）
夏の疲れが出やすく、乾燥も始まる頃🍂秋とはいえ、まだまだ暑さが続く季節🌟キーワードは「エネルギー補充」と「うるおい」
🥣おすすめ食材
梨・白きくらげ・山芋・とうもろこし・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ 白きくらげと梨のはちみつ煮
✔ とうもろこしと山芋のすり流し
📌“のどと肌”を潤し、体にやさしい温かい食を🌱
🗓 #処暑:しょしょ（8月23日土曜日）
暑さがゆるみ、秋の気配が少しずつ。
🌟ポイントは「体調の引き締め」
🥬おすすめ食材
かぼちゃ・さつまいも・にんじん・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ 豆乳かぼちゃポタージュ
✔ さつまいもの炊き込みご飯
📌“夏バテの回復＋秋への準備”にぴったり◎
😀養生つぶやき
🌱「まだ暑いけど、体の中は秋モードに切り替えよう🍠」
「冷えと乾燥対策のための食事がいいね」
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| ◎ | 〇 | 〇 | △ |
