★ 4月のあなたを鑑定
1年の計画を練るのに最適な時期です。堅実な努力が重視されるタイミングですので、現実的な目標を立てて、長期的な金銭的安定を目指すのにいい時期です。
秘めた情熱を持ったあなたですから、具体的な目標を設定することで、より計画から行動へ移すことがスムーズになります。
元気に過ごすアドバイス
ただ、エネルギー的には低下している時期になりますので、身体的、精神的に疲れを感じるのではないでしょうか。
目立つ行動をするよりは、地道に進み、裏方に徹する方が良いでしょう。
持ち前の柔軟性を活かして、自分のペースで進むことがカギとなります。
次のステップへ進むためにエネルギーをチャージする時期と割り切り、リフレッシュしたり、自然を感じたりしましょう。
今月の元気たべもの
春は解毒の季節です。
冬に蓄えたものの中にはｍ体にとって良いものもあれば悪いものもあります。
せり、春菊などの香味野菜や山菜を食べて、体をいちどリセットしましょう。
また、春は気(き)の巡りが滞りやすいのでｍこちらも、せり、春菊、クレソン、パセリなどの香味野菜やハーブティーなどの強い香りで詰まっていたものを取り除くと、気の巡りを良くします。
気(き)の巡りの悪い人の特徴は、いつもイライラしていたり、呼吸が浅かったり、お腹のみぞおちのところが固かったりする人です。そして、いつも疲れが取れないという人です。
でも、香味野菜やハーブティーを接種しても、なかなか良くならない人は、まず胃や腸の消化力をアップさせることが先決です。
消化の良い食べもの:お粥、ご飯と味噌汁
消化の良い食材: 大根、かぶ、白菜、白身魚、豆腐、納豆、りんご、卵
暖かいものや常温の食べ物や飲み物を取り、よく噛んで食べましょう。
そして、春は、風の邪気から身を守る必要があります。
風とは、花粉やPM2.5、ウィルスによる感染症などです。
この場合も消化力をアップすることに努め、免疫力を上げることが大切になります。
今月の元気食べ物は辛い物です
- 豚肉と玉ねぎのホイル焼き
- 菜の花と鶏肉の塩コショウ炒め
- アサリとアスパラのピリ辛スープ
- 春キャベツのカレー
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | ◎ | △ | 〇 |
