★ 8月のあなたを鑑定
今月の土－さんは、穏やかな中に“ちょっとだけ冒険したい気分”が芽生えそう。
普段はきっちり堅実だけど、恋も学びも『いつもと違う何か』に心がときめきます。
普段真面目な分、ちょっと甘いロマンティックな雰囲気を出されると、ついつい心が揺れ動いちゃいます。
元気に過ごすアドバイス
今月のあなたは、他人から信頼されやすいので、頼られれば勉強を教えたりアドバイスしたりすると、自分にも大きな学びが返ってきますよ。
ただし、疲れたからといって、甘いものばかり食べていると、かえってお腹を壊し、体調を崩してしまうので適量までに留めてくださいね。
あと、食事は寝る3時間前に終えましょう。
今月の元気たべもの
🗓 #立秋:りっしゅう（8月7日木曜日）
夏の疲れが出やすく、乾燥も始まる頃🍂秋とはいえ、まだまだ暑さが続く季節🌟キーワードは「エネルギー補充」と「うるおい」
🥣おすすめ食材
梨・白きくらげ・山芋・とうもろこし・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ 白きくらげと梨のはちみつ煮
✔ とうもろこしと山芋のすり流し
📌“のどと肌”を潤し、体にやさしい温かい食を🌱
🗓 #処暑:しょしょ（8月23日土曜日）
暑さがゆるみ、秋の気配が少しずつ。
🌟ポイントは「体調の引き締め」
🥬おすすめ食材
かぼちゃ・さつまいも・にんじん・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ 豆乳かぼちゃポタージュ
✔ さつまいもの炊き込みご飯
📌“夏バテの回復＋秋への準備”にぴったり◎
😀養生つぶやき
🌱「まだ暑いけど、体の中は秋モードに切り替えよう🍠」
「冷えと乾燥対策のための食事がいいね」
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | 〇 | ◎ | △ |
