★ 7月のあなたを鑑定
7月の木＋さんは静かに考える時間が増える月。
無理に動こうとせず、読書や学び直しなどインプットすることが良いでしょう。
目標に向かってまっすぐ突き進むことができるあなたですから、ゴールを決めてあげるとインプットもきっとはかどりますよ。
元気に過ごすアドバイス
人の意見や過去の経験にヒントがありそうです。。焦って結果を出すよりも、丁寧に見直す姿勢が運気を安定させます。
体調面では無理をすると不調が長引きやすいので、休息や睡眠をしっかり確保しましょう。
1日の終わりに、自分にどのくらいのエネルギーが蓄えられ、どの程度すり減らしたかを計算してみると良いでしょう。
今月の元気たべもの
暑さ対策に苦いたべもの、汗のかきすぎに酸っぱいたべもの、体の湿気取りには、枝豆、えんどうや小豆と言った豆類が良いとされています。
また、きゅうり、ナス、トマトなどの夏野菜は体の熱を取るのに良いとされています。
しかし、1日中エアコンの中にいる場合は、夏野菜の摂りすぎは帰って体を冷やすので、お腹を温めるような食事を取りましょう。
また、夏の食事は炭水化物ばかり摂ることが多いので、野菜を多く取り、肉や魚といったタンパク質もとるよう努めましょう。
今月の元気食べ物は苦い物です
- ゴーヤチャンプルー
- ピーマンの肉詰め
- モロヘイヤのガーリックオイルおひたし
- ししとうの甘辛炒め
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| ◎ | 〇 | 〇 | △ |
