★ 4月のあなたを鑑定
今月は気の合わない人とペアを組まされたり、グループに入ったりなど、苦手なチャレンジや競争がありそうです。
元々目標に向かって自身の成長させるマインドを持つ木＋さんなので、ここは自己成長のチャンスだと考えて是非頑張って頂きたいです。
新しいプロジェクトのチームリーダーなどに抜擢されることがあるかもしれませんが、、絶好のチャンスと捉えてみてくださいね。
元気に過ごすアドバイス
一方でエネルギー不足を感じる事もあるでしょう。
それは休息や内面の成長を促すチャンスだと捉えてください。
自分自身を見直す時間はあなたにとってのエネルギーチャージの時間となり、今後も安定的なエネルギー供給と活躍の元となるはずです。
静かな場所で意識して呼吸をしてみましょう。
吸うに任せて、吐くに任せて、リラックスしてやってみてください。気持ちが楽になるまで繰り返すと良いですよ。
今月の元気たべもの
春は解毒の季節です。
冬に蓄えたものの中にはｍ体にとって良いものもあれば悪いものもあります。
せり、春菊などの香味野菜や山菜を食べて、体をいちどリセットしましょう。
また、春は気(き)の巡りが滞りやすいのでｍこちらも、せり、春菊、クレソン、パセリなどの香味野菜やハーブティーなどの強い香りで詰まっていたものを取り除くと、気の巡りを良くします。
気(き)の巡りの悪い人の特徴は、いつもイライラしていたり、呼吸が浅かったり、お腹のみぞおちのところが固かったりする人です。そして、いつも疲れが取れないという人です。
でも、香味野菜やハーブティーを接種しても、なかなか良くならない人は、まず胃や腸の消化力をアップさせることが先決です。
消化の良い食べもの:お粥、ご飯と味噌汁
消化の良い食材: 大根、かぶ、白菜、白身魚、豆腐、納豆、りんご、卵
暖かいものや常温の食べ物や飲み物を取り、よく噛んで食べましょう。
そして、春は、風の邪気から身を守る必要があります。
風とは、花粉やPM2.5、ウィルスによる感染症などです。
この場合も消化力をアップすることに努め、免疫力を上げることが大切になります。
今月の元気食べ物は塩辛い物です
- あさりのスープ
- ホタルイカとウドの酢の物
- 菜の花の塩漬け
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | 〇 | △ | ◎ |
