★ 5月のあなたを鑑定
5月の火＋さんは、エネルギーが爆発的に高まり、持ち前のリーダーシップを発揮する絶好のタイミングになります。
真面目に取り組む姿勢にみんなが惹きつけられ、カリスマ性が一層強くなります。
誠実で努力を惜しまない姿勢が目上の人に評価され、引き立てられるチャンスです。
注目される中で、礼儀正しさや謙虚さを大切にしましょう。
元気に過ごすアドバイス
今月は、嘘が目立つ時期でもあるので、素直に謝る勇気を持ち合わせましょう。
嫌なことこそ、進んで取り組むと、大きな成果を手に入れることができます。
今月の元気たべもの
😁「夏の初めは、甘夏から」
昼の時間も長くなってくる。5月は、夏の始まりになります。
冷たい食べ物や飲み物はなるべく避け、暖かいものを取り入れましょう。
ネギや生姜、しそなどの薬味を使って、お腹を温める工夫をしましょう！
旬の野菜や山菜はこれからやってくる。猛暑に向けての体作りに欠かせません。
ウド、ふき、ぜんまい、蕨、たけのこなどの山菜の苦味は体にとっての暑さ対策になります。クレソンもオススメです。
また、汗を多くかいた体には酸味がとても良いとされています。
この時期でしたら、ほろ苦さと甘酸っぱさがある。「甘夏」が手軽で良いと思います。
少量の水分をこまめに取ることも忘れずにね。
今月の元気食べ物は辛い物です
- たけのことふきのとうのピリ辛煮物
- きんぴらごぼう
- 新じゃがのスパイシーカレー炒め
- しらすの柚子胡椒パスタ
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| △ | ◎ | 〇 | 〇 |
