★ 7月のあなたを鑑定
7月の火＋さんは、ちょっと真面目モードが売りです。
エネルギッシュな火+さんですから、清く正しく明るく周囲を巻き込んでいきます。
責任やルールに意識が向きやすく、そもすると、自ら「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでしまう傾向があります。
元気に過ごすアドバイス
頑張りすぎるので体力面には注意しましょう。無理を重ねると心身に負担がかかりやすいので、オンオフの切り替えを意識してください。
今月は人に頼ることも運気アップにつながります。真面目モードで1つずつタスクをこなしていきましょう。
今月の元気たべもの
暑さ対策に苦いたべもの、汗のかきすぎに酸っぱいたべもの、体の湿気取りには、枝豆、えんどうや小豆と言った豆類が良いとされています。
また、きゅうり、ナス、トマトなどの夏野菜は体の熱を取るのに良いとされています。
しかし、1日中エアコンの中にいる場合は、夏野菜の摂りすぎは帰って体を冷やすので、お腹を温めるような食事を取りましょう。
また、夏の食事は炭水化物ばかり摂ることが多いので、野菜を多く取り、肉や魚といったタンパク質もとるよう努めましょう。
今月の元気食べ物は塩辛い物です
- 昆布の佃煮
- 枝豆と塩昆布のガーリック炒め
- トマトとアンチョビの冷製マリネ
- きゅうりの塩もみツナあえ
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | 〇 | ◎ | △ |
