★ 4月のあなたを鑑定
火＋さんにとって今月はとてもエネルギッシュで活動的な月になりそうです。
持ち前の情熱的で積極的なエネルギーが、その活躍の推進力となります。
自分の表現やアイディアを示すことが出来、なおかつそれが評価されるタイミングとなるでしょう。
いつもより大胆に、思い切って行動する事で目立つポジションを獲得できますし、リーダーシップを発揮し、周囲との関係も深める事が出来るでしょう。
元気に過ごすアドバイス
今月はエネルギッシュで活動的な時期になりますので、時々リセットを入れることでより充実した成果が得られると思います。
リセットの方法としてはいくつか挙げられます。
1、意識しながら静かに呼吸を繰り返す。気持ちが落ち着くまでやってみると良いです。
2、ハーブティーを飲む。体の中にこもった熱を取り除いてくれる働きをします。
3、静かな場所でお香を炊く。鼻からの刺激は生命力を奥から呼び覚ますと言われています。
また、今月は金運にも恵まれていますので、物質的な豊かさも得られるチャンスですね。
今月の元気たべもの
春は解毒の季節です。
冬に蓄えたものの中にはｍ体にとって良いものもあれば悪いものもあります。
せり、春菊などの香味野菜や山菜を食べて、体をいちどリセットしましょう。
また、春は気(き)の巡りが滞りやすいのでｍこちらも、せり、春菊、クレソン、パセリなどの香味野菜やハーブティーなどの強い香りで詰まっていたものを取り除くと、気の巡りを良くします。
気(き)の巡りの悪い人の特徴は、いつもイライラしていたり、呼吸が浅かったり、お腹のみぞおちのところが固かったりする人です。そして、いつも疲れが取れないという人です。
でも、香味野菜やハーブティーを接種しても、なかなか良くならない人は、まず胃や腸の消化力をアップさせることが先決です。
消化の良い食べもの:お粥、ご飯と味噌汁
消化の良い食材: 大根、かぶ、白菜、白身魚、豆腐、納豆、りんご、卵
暖かいものや常温の食べ物や飲み物を取り、よく噛んで食べましょう。
そして、春は、風の邪気から身を守る必要があります。
風とは、花粉やPM2.5、ウィルスによる感染症などです。
この場合も消化力をアップすることに努め、免疫力を上げることが大切になります。
今月の元気食べ物は酸っぱい物です
- 新玉ねぎのピクルス
- あさりのレモンソースパスタ
- いちごヨーグルト
- 春キャベツとりんごの酢の物
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| ◎ | 〇 | 〇 | △ |
