★ 5月のあなたを鑑定
5月の火－さんは、うちに秘めた静かな努力家としての強さが発揮されます。
エネルギーと社交性が急上昇する時です！
同窓会や久しぶりの友人との食事が吉で、今月は人脈作りのチャンスです。
試練があっても、周りとのつながりで乗り切れる月です。
褒められることが多く、自信が深まる瞬間が増えるでしょう。
元気に過ごすアドバイス
ただし、プライドが高まりすぎることもあるので、謙虚さを忘れずにね。
自信を持ちながらも、周りとの調和を大切にすることで、さらなる飛躍が待っています。
今月の元気たべもの
😁「夏の初めは、甘夏から」
昼の時間も長くなってくる。5月は、夏の始まりになります。
冷たい食べ物や飲み物はなるべく避け、暖かいものを取り入れましょう。
ネギや生姜、しそなどの薬味を使って、お腹を温める工夫をしましょう！
旬の野菜や山菜はこれからやってくる。猛暑に向けての体作りに欠かせません。
ウド、ふき、ぜんまい、蕨、たけのこなどの山菜の苦味は体にとっての暑さ対策になります。クレソンもオススメです。
また、汗を多くかいた体には酸味がとても良いとされています。
この時期でしたら、ほろ苦さと甘酸っぱさがある。「甘夏」が手軽で良いと思います。
少量の水分をこまめに取ることも忘れずにね。
今月の元気食べ物は酸っぱい物です
- カツオのカルパッチョ
- しらすと青じその酢飯手巻き寿司
- 筍と酢味噌の和え物
- 新玉ねぎとトマトのマリネ
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | 〇 | 〇 | ◎ |
