★ 9月のあなたを鑑定
9月の土－さんは優等生の星が巡ってきます！
上司や周りから信頼されて、ちょっとしたリーダーを任されるかもしれません。
土+さんは、おおらかで、誰とでも分け隔てなく接することができるので、自然と人が集まるようなリーダーになれるでしょう。
元気に過ごすアドバイス
ただ、これまで頑張ってきた役割や、慣れ親しんだ環境にピリオドが打たれることもあるかもしれません。
でも、それは悲しいことじゃなくて、新しい自分になるための卒業式なんです。
過去の自分に縛られず、新しい名刺をもらうつもりで、次のステップに踏み出してみてね！
今月の元気たべもの
🗓 #白露：はくろ (9月7日 日曜日）
昼はまだ暑さが残るけれど、朝晩はひんやり。
空気の乾きが本格化してくる頃🍂
🌟キーワードは「潤い補給」と「秋の体づくり」
🥣おすすめ食材
れんこん・梨・百合根・白きくらげ・はちみつ・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ れんこんと白きくらげのスープ
✔ 梨とはちみつのやさしいコンポート
📌「のど・鼻・肌」の乾燥対策は、この時期から意識！
冷たいものより“温かくて潤う”ものを🌱
🗓 #秋分：しゅうぶん (9月23日 火曜日）
昼と夜の長さが同じになる節目。
気温も落ち着き、“秋らしさ”が本格化してきます🍁
🌟キーワードは「バランス」と「気の巡り」
🥬おすすめ食材
きのこ・銀杏・栗・里いも・さつまいも・梨・なつめ
🍴おすすめレシピ
✔ きのこと銀杏の炊き込みご飯
✔ きのこたっぷり、サツマイモと里芋の味噌汁
📌 秋の「乾き」と「冷え」が同時にやってくる頃。
温める食材＋潤す食材の組み合わせで、“ちょうどよく”整えましょう🌕
😀 養生つぶやき（白露〜秋分）
🌱「空気もカラダも、乾いてくる季節」
🧴「まずは“潤い”と“温もり”のごはんで整えよう」
🍐「のどのイガイガや空咳には、梨やれんこんが効くよ〜」
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | 〇 | ◎ | △ |
