★ あなたの１月ライフを診断
1月の木－さんは、周囲とのコミュニケーションで輝く月です。
どんな状況でも明るいエネルギーをもたらし、周りを引き込む力を発揮することができます。
木−さんの調和を大切にする姿勢と冷静な判断力が、周囲の人々に安心感を与えるでしょう。
あなたの言葉には説得力があり、人々を自然と引き寄せる力があります。もしかすると仲裁を頼まれることがあるかも。
また、周りに気を使いすぎたり気候や環境の変化に体が敏感な木−さんは、この季節の寒さから来る体の冷えに充分注意しましょう。
今月の健康アドバイス
冷え性対策として食事に関しては、「温飲温食(おんいんおんしょく)」が基本です。温かい食事を取ることを心がけてください。
また、体を温める食材というものがあります。肉や魚や大豆食品などタンパク質がそれにあたります。
しかし気血(きけつ)と言って「血(けつ)」を全身にめぐらせるためには、「気(き)」のエネルギーが必要不可欠になります。このエネルギーを補う食べ物のはズバリ「ご飯」になります。
お米を中心としたバランスの良い食事をとって、軽い体操やストレッチをしてみましょう。周囲と良好なコミュニケーションを図り、充実した月を送りましょう。。
