★ 9月のあなたを鑑定
9月の木＋さんは、なんだか周りに人が集まってくる月です。
友達とワイワイやったり、新しいコミュニティに飛び込んでみたり、とにかく人と関わると楽しいことが待ってます。
木+さんの信念を曲げない、まっすぐに突き進むところが、周囲の人たちを惹きつける魅力になっているのかもしれませんね。
元気に過ごすアドバイス
でも、ちょっとしたライバル心も芽生えるから、負けず嫌いを発動させすぎると、せっかくの仲間が逃げちゃうかも？
相手を意識して、寄り添い、感謝することが大切です。
新しい夢や計画は心の中でこっそり温めておくといいですよ。焦らず、ゆっくりとね！
今月の元気たべもの
🗓 #白露：はくろ (9月7日 日曜日）
昼はまだ暑さが残るけれど、朝晩はひんやり。
空気の乾きが本格化してくる頃🍂
🌟キーワードは「潤い補給」と「秋の体づくり」
🥣おすすめ食材
れんこん・梨・百合根・白きくらげ・はちみつ・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ れんこんと白きくらげのスープ
✔ 梨とはちみつのやさしいコンポート
📌「のど・鼻・肌」の乾燥対策は、この時期から意識！
冷たいものより“温かくて潤う”ものを🌱
🗓 #秋分：しゅうぶん (9月23日 火曜日）
昼と夜の長さが同じになる節目。
気温も落ち着き、“秋らしさ”が本格化してきます🍁
🌟キーワードは「バランス」と「気の巡り」
🥬おすすめ食材
きのこ・銀杏・栗・里いも・さつまいも・梨・なつめ
🍴おすすめレシピ
✔ きのこと銀杏の炊き込みご飯
✔ きのこたっぷり、サツマイモと里芋の味噌汁
📌 秋の「乾き」と「冷え」が同時にやってくる頃。
温める食材＋潤す食材の組み合わせで、“ちょうどよく”整えましょう🌕
😀 養生つぶやき（白露〜秋分）
🌱「空気もカラダも、乾いてくる季節」
🧴「まずは“潤い”と“温もり”のごはんで整えよう」
🍐「のどのイガイガや空咳には、梨やれんこんが効くよ〜」
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| 〇 | △ | ◎ | 〇 |
