★ 9月のあなたを鑑定
9月の火－さんは、まるで好奇心の塊！色んなことに興味が湧いて、あちこちに手を出したくなります。
いちど火がついたら、とことん突き詰める凝り性タイプの火−さんですから、何に興味が湧いて何にはまるのかとても楽しみな月になりそうですね。
元気に過ごすアドバイス
気になるものは追いかけるのが正解。ただし、すぐに飽きちゃうのが玉にキズかも。
一つ一つはゆっくりでも、着実に前へ進んでいくから大丈夫。あれこれ手を出しても、最終的にはちゃんと形になるんです。
直感がピピッと来たら、迷わずGO！ですよ。
今月の元気たべもの
🗓 #白露：はくろ (9月7日 日曜日）
昼はまだ暑さが残るけれど、朝晩はひんやり。
空気の乾きが本格化してくる頃🍂
🌟キーワードは「潤い補給」と「秋の体づくり」
🥣おすすめ食材
れんこん・梨・百合根・白きくらげ・はちみつ・豆乳
🍴おすすめレシピ
✔ れんこんと白きくらげのスープ
✔ 梨とはちみつのやさしいコンポート
📌「のど・鼻・肌」の乾燥対策は、この時期から意識！
冷たいものより“温かくて潤う”ものを🌱
🗓 #秋分：しゅうぶん (9月23日 火曜日）
昼と夜の長さが同じになる節目。
気温も落ち着き、“秋らしさ”が本格化してきます🍁
🌟キーワードは「バランス」と「気の巡り」
🥬おすすめ食材
きのこ・銀杏・栗・里いも・さつまいも・梨・なつめ
🍴おすすめレシピ
✔ きのこと銀杏の炊き込みご飯
✔ きのこたっぷり、サツマイモと里芋の味噌汁
📌 秋の「乾き」と「冷え」が同時にやってくる頃。
温める食材＋潤す食材の組み合わせで、“ちょうどよく”整えましょう🌕
😀 養生つぶやき（白露〜秋分）
🌱「空気もカラダも、乾いてくる季節」
🧴「まずは“潤い”と“温もり”のごはんで整えよう」
🍐「のどのイガイガや空咳には、梨やれんこんが効くよ〜」
今月の元気ライフバランス
| 恋愛 | 金運 | 仕事 | 健康 |
| ◎ | △ | 〇 | 〇 |
