★ あなたの３月ライフを診断
3月の金＋さんは、昔あきらめたことにもう一度挑戦するチャンスがやってきそうです。
やめていた勉強や興味を再開すると、「今やってみたら意外とできるかも！？」これまでの経験がちゃんと役に立っていると気づけます。
少しだけ前向きに、一歩踏み出してみましょう。
また、食事面では食べたり、食べなかったりとばらつきが出そうです。
今月の健康アドバイス
新しい知識や経験を積み重ねることがあなたの成長につながるように、毎日の食事にも同じようなことが言えます。毎日味のバリエーションを変えた食事の積み重ねが健康な体をつくります。
いつも同じようなものばかり食べず、旬の食材を積極的に取り入れたり、彩りや味を意識した目にも舌にも嬉しいバランスの良い食事をすることを心がけましょう。
「青・赤・黄・白・黒」が五色、「酸っぱい・苦い・甘い・辛い・塩からい」が五味になります。
バランスの良い食事を摂り、心も体も整えて気持ちを新たに再挑戦しましょう。
